A partir das 18h do dia 14, sábado, os acadêmicos de Educação Física vão levar à praça Central, em Regeneração, o primeiro Treino Funcional Gratuito.
O objetivo, segundo o responsável pelo evento – Cícero Gabriel, “é uma alternativa para quem está cansado dos exercícios mais tradicionais na academia. É um método que ajuda a prevenir lesões e gera melhorias cardiovasculares”
Os organizadores asseguram que as atividades provocam redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular.
“O nosso Treino Funcional surgiu da ideia de termos uma atividade no final de semana. Eu nasci e fui criado em Regeneração. Estou no terceiro período de Educação Física em Teresina. Em Amarante e Regeneração não tem nada parecido, por isso a ideia. O nosso objetivo é apenas promover saúde. Nós não trabalhamos com pessoas que têm restrições médicas, porque não estamos ainda graduados”, disse o acadêmico Mauri.
Segundo informações, os alunos estão sempre acompanhados de um profissional com formação em Educação Física. O público-alvo é de pessoas entre 15 e 30 anos.
Como forma de exercitar a musculatura profunda, são utilizados durante as atividades acessórios como elásticos, cordas, bolas, cones, discos e hastes. “A frequência considerada para realizar a modalidade é de três vezes por semana”, completa Cícero.
Treino Funcional realizado pelos acadêmicos na Poticabana
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