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A ingestão de proteínas é fundamental para quem deseja perder peso e ganhar massa muscular. Veja por que você deve priorizar proteínas na sua alimentação: Dica: Inclua fontes magras de proteína em cada refeição, como frango, ovos, peixe e whey de qualidade!Busque sempre orientação de um nutricionista para saber a quantidade de proteínas que você […]
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Vamos falar sobre as diferenças entre o Whey e hipercalórico, entendendo suas composições, benefícios e os cenários em que cada um brilha. O que é Whey Protein? O Whey Protein é a “proteína do soro do leite”, sendo um suplemento nutricional que se destaca como uma das fontes de proteína mais populares e eficazes disponíveis. […]
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A reeducação alimentar é uma mudança de hábitos e comportamentos perante a comida, onde a pessoa aprende a fazer escolhas de alimentos mais saudáveis e a manter as refeições em horários regulares, ajudando a prevenir o surgimento de doenças como diabetes, pressão alta e obesidade. A reeducação alimentar é uma ferramenta importante para quem deseja […]
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O alho em cápsula é um suplemento nutricional que fornece diversos benefícios para a saúde, como ajudar a reduzir o colesterol, diminuir a pressão arterial, favorecer a perda de peso, melhorar a memória, controlar a diabetes, manter o bom funcionamento do coração, fortalecer o sistema imune e prevenir o câncer. Esses benefícios são devido ao […]
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Durante o mês de junho, as festas juninas tomam conta das comemorações no calendário brasileiro, principalmente na região Nordeste, onde tradições e gastronomia são o ponto alto das festividades. A data vem desde o período colonial do Brasil, que surgiu para celebrar os dias de Santo Antônio, São João e São Pedro. Além das danças […]
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Originária das altas montanhas dos Andes peruanos, a Maca Peruana é uma raiz que tem sido cultivada e consumida há milhares de anos pela população indígena da região. Conhecida cientificamente como Lepidium meyenii, a Maca cresce em altitudes extremas, entre 2.800 e 4.000 metros acima do nível do mar, em condições climáticas adversas e solo […]
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Nos dias atuais, a luta contra a obesidade não se restringe apenas à prática de exercícios físicos e à implementação de uma dieta saudável. Com o avanço da medicina, surgiram diferentes métodos cirúrgicos como aliados poderosos nesse combate. Tais procedimentos têm como foco auxiliar na perda de peso e, consequentemente, melhorar a qualidade de vida […]
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Caloria é conhecida como a unidade de energia que obtemos de diferentes tipos de alimentos e bebidas. A energia que é consumida pelo corpo durante alguns exercícios ou realização de qualquer tarefa é conhecida como déficit calórico. Para a determinação do déficit calórico, existe um aparelho incrível que é conhecido comocalculadora de déficit calórico que […]
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Diversos aspectos desses alimentos devem ser considerados, como aparência, origem, corte, data de validade, rótulo e preço.
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Whey Protein é um suplemento alimentar amplamente utilizado por atletas, praticantes de atividades físicas e pessoas que desejam ter uma alimentação saudável. Este suplemento é obtido a partir da proteína do soro do leite e é uma das melhores fontes de proteína disponíveis no mercado. A proteína é um macronutriente essencial para o nosso corpo, […]
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