A importância do consumo de proteínas
A ingestão de proteínas é fundamental para quem deseja perder peso e ganhar massa muscular. Veja por que você deve priorizar proteínas na sua alimentação: Dica: Inclua fontes magras de proteína em cada refeição, como frango, ovos, peixe e whey de qualidade!Busque sempre orientação de um nutricionista para saber a quantidade de proteínas que você […]
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